De viktigaste reglerna för dig som vill simma på snabbanan. Följ dem. Viktigt som tusan. Jag skojar inte. Jo lite, men ändå inte.  #simregler #snabbanan 

Vi pratar med Åsa Ehrnholm som lärde sig frisim (crawl envisas en del med att säga) i vuxen ålder, ändå vinner hon swimrun-tävlingar.  Hur fixar man det? Behöver man all utrustning...

Uppfinnare av namnet SwimRun och expert - Erika Rosenbaum delar allt, här får du veta hur mycket som helst kring swimrun och varför du ska hålla på, lite tips och tricks och sånt s...

Världs-gnet-simmaren Viktor Johansson har haft ett annorlunda år - inte bara Corona-drabbad utan även hormondrabbad, vad har hänt, hur mår han nu, satsar han mot OS -21 och hur är ...

Simon Wanna har vunnit Vansbrosimningen, tränar nu swimrunners och har alla bra tips för hur du kan bli bättre på öppet vatten simning, swimrun och hur man tränar smartast, dessuto...

Michelle Coleman pratar och skrattar sig igenom OS-medaljer, Corona, sprint-life, varför hon dissar OS-final-distansen 200 fritt, blir man rik på att simma, vad är annorlunda i trä...

OS flyttas - vad säger förbundskapten Ulrika Sandmark om det? Hur tränar man i Corona-tider? Hur tävlar man? Vem kan kvala till OS? När är nästa hemliga träningstävling? Detta och ...

Tomas Viker är ny chef för Vansbrosimningen, så här ska tävlingarna utvecklas, därför ska du simma, ska man använda badbyxa eller våtdräkt, varför är Vansbro så populärt som öppet ...

EM-medaljören och supersimmaren Erik Persson gästar oss. Platsar han på snabbanan? Är han överraskad över medaljen? Vad är nyckeln till framgång? Hur stora förväntningar har han in...

Anne Forsell har varit elittränare i 5 klubbar, förbundskapten och berättar allt! recept för fler världsstjärnor, varför det är svårt för kvinnliga tränare, Stefan Nystrand lurades...

Martina är ordförande för SES - föreningen Svensk Elitsimning, har en mångårig framgångsrik bana som ledare och tränare, vill bli förbundskapten (!), vet hur man ska få fler att vi...

Coach Maria Vitazka sprider kloka ord, vad är skillnaden på att träna vuxna vs barn, vad tar hon med sig från tiden hon simmade och coachade i USA, hur ändras coachningen när alla ...

Bengt Jönsson är ”gammal” OS-simmare, gick från styrelseledamot till Förbundsdirektör för Simförbundet, vad är det frustrerande med folkrörelser, varför måste vi professionalisera ...

Open Water stjärnorna Marcel Schouten och Dario Verani kom 2:a och 3:a på Vansbro, dagen efter Vansbro delar de med sig av sin öppet vatten träning, vad de tycker om Vansbro, är 3k...

Simnörden och fd förbundskaptenen Thomas Jansson delar med sig av sin syn på svensk simning i stort och smått. Svensk simning borde vara bättre - och hur vi blir det. Varför simmar...

Louise Hansson avslöjar sina träningshemligheter och varför hon stannar i LA. Är hon en mästerkock? Vad saknar hon från Sverige, är det snus eller? Vilken är favoritdistansen? Varf...

Supertränaren Coach Ludde talat ut om allt du behöver veta för att bli en bättre simmare - både i bassäng och öppet vatten, tips på simpass, tips på teknikövningar, vilka ”gadgets”...

SVT-chefen Jan Olsson snackar simning, hur ska man få mer tid i tv, varför slutar så många att simma, vad gjorde han rätt/fel när han var GS för Simförbundet, vilka andra sporter ä...

Simon Sjödin avslöjar vad svensk simning måste förbättra, varför han känner sig om 20 ibland och 40 år ibland, är verkligen 400 medley en njutning, vad tycker han om DIF egentligen...

Simförbundets chef Mikael Jansson pratar pengar, simning, EM i Sverige, simhallar som faller ihop, nya tävlingsformer, varför det är bra att inte kunna simning etc.

Hur får man alla världssimmare till Stockholm, varför ska man kolla på Swim Open 12-15 april, vad är roligast med jobbet, vilka svenska simmare kommer överraska, varför kommer Iron...

Årets viktigaste lista - allt du inte får göra på #snabbanan, dvs årets worst of 2018. Har du kolla på de 12 gyllene reglerna? Lyssna och lär dig.  Enjoy snabbanan om du platsar dä...

Tips på bra öppet vatten lopp i augusti 2018 - varför ska du simma dem och vad är viktigt att tänka på?  Riddarjärdssimningen, Gustavsberg Open Water, Motala Kanalsim och Norrviken...

Sveriges största manliga stjärna - Viktor Johansson pratar träning, toppning, sol i USA, största chansen till medalj på EM, vad är planen för att kunna gneta på college i USA, open...

Simon Wanna - Vansbrosimmaren och super-OW-simmaren. Simon pratar öppet vatten simning, tycker han verkligen illa om utländska stjärnor på Vansbrosimningen som media rapporterat om...

Ulrika Sandmark - förbundskapten i simning pratar med #snabbanan efter SM och EJM och inför EM. Landslaget tog 10 medaljer på EM i Berlin för 4 år sedan - slår man det nu? Vem tar ...

Sara Junevik har medaljer på JVM och EJM, hon kör relativt få simpass i veckan (är det något speciellt med Dalarna och tjejer som är snabba trots att de inte simmar jättemånga simp...

Nathalie har varit landslagssimmare länge, har talang och har tränat hårt, drabbades av hjärtmuskelinflammation, ätstörningar men klarade av att komma tillbaks till simningen, när ...

Hon simmar helst bröstsim, men oxå fort medley, på tv tittar hon helst på skidor och en annan sport som hon även utövat - vilken sport? Hur kommer man tillbaks från motgångar? Vad ...

Snabbast i Sverige och född 2000, 2:a på EJM, supersprintern Björn Seeliger pratar om träning, förebilder, hur rik man blir av att simma, är det bra att vara 2 m lång, hur ska man ...

Han coachar världssimmare, han har vunnit utmärkelser som årets simtränare, han har coachat i samma klubb sedan han slutade simma (på topp genom att vinna SM-guld), han ger kloka t...

Han simmar 200 rygg OCH medeldistans frisim, han älskar 10,000 m-pass OCH fart-pass från pall, han hatade att simma i USA, han simmar öppet vatten, tjänar han grova cash på simning...

Ulrika Sandmark - förbundskapten simning pratat unikt i #snabbanan inför VM i simning i Budapest. Tar Sarah 4 guld? Simmar hon alla lagkapper? Varför är bara halva landslaget på sa...

Simon Wanna har vunnit Vansbrosimningen, blev året OW-simmare under 2016 och simmar helst så långa lopp som möjligt, hur förbereder han sig inför ett lopp, vilken musik är viktigas...

Din guide till Vansbrosimningen och öppet vatten.  Du hittar alla bra experttips inför ditt öppet vatten lopp i den här podcasten, dessutom några special-tips som du behöver inför ...

Elit i triathlon och swimrun, går det att kombinera, isåfall hur? George Bjälkemo med ett gäng SM-medaljer i triathlon kör nu swimrun på högsta nivå och satsar på att vinna stora Ö...

Bäst i världen - Jennie Johansson är snabbast i världen på 50 bröst.  Hon simmade bara 3-4 gånger i veckan fram till hon var 17 år - varför? Blir man jätterik av att vinna VM-guld?...

Johannes Skagius har vunnit EJM-guld, ungdoms-OS, varit i VM-final och är en talang som går sina egna vägar. Hur mycket bänkar han? Varför tränar han inte som andra? Hur ska han vi...

Åsa Annerstedt vann Vansbrosimningen 2016 - hur tränade hon, vilka är hennes bästa träningstips, vad är nyckeln till att simma öppet vatten, därför tränar hon ibland själv och ibla...

Masterssimningens bästa klubb - SK Neptun med Anders Berlin i spetsen förklarar varför de lyckas bättre än andra, vad som är nyckeln för att lära sig simma bra frisim (crawl…), vin...

Mikael ”Bossen” Eriksson har varit tränare i 30 år, har coachat många stjärnor där Jennie Johansson är den starkast lysande, varit landslagscoach i olika sammanhang i 15 år, tycker...

Pontus Lindberg har top3 tid på IronMan, satsar nu allt på att vinna alla tävlingar inom Ö till Ö, men ska minska sin träning, hur funkar det? Varför lyckades just han köra IronMan...

Träna för öppet vatten tävling - men i bassäng - går det? Sveriges bästa sim-PT - Coach Ludde - ger dig tips hur du kan träna på vintern för att simma bra i öppet vatten på sommare...

Stina Gardell har simmat OS, vunnit massa SM-guld, och har nu slutat simma - ska hon bli simtränare nu? Hon valde att plugga och simma på USC i USA - varför? Vad är hennes tips til...

Ida Marko-Varga - hon har simmat tre OS, vunnit otaliga SM-guld, tog simborgarmärket vid 2 års ålder, är enligt egen utsago redan en väldigt bra simtränare :-) och hon gjorde comeb...

OS-simmaren och Sveriges nästa storstjärna Erik Persson pratar med podcasten #snabbanan, hur nära världseliten är han, varför sömn är nyckeln till framgång, tjänar han bra med ca...

Hasse Nilsson är ansvarig för masters och öppet vatten inom Svenska Simförbundet. Han kan alltså det mesta som du behöver veta för att simma öppet vatten och/eller som masters-s...

OS-special med Ulrika Sandmark, förbundskapten för svenska simlandslaget.  Vi pratar med Ulrika direkt från Brasilien, om förberedelserna, om medaljdrömmarna, om vädret, ...

Marika Wagner är multisportaren som blivit grym på SwimRun - har vunnit Ö TILL Ö mixed, och satsar på att vinna hela Ö TILL Ö i september, så här tränar hon, tips för att börja, v...