Här lär du dig hur du simmar fortare så att du platsar på snabbanan eller simmar fortare i Öppet Vatten, IronMan eller SwimRun.
Björn Seeliger simmar och pluggar på Berkeley, varför? och hur påverkas hans simning av dubbelt så mycket styrketräning, är han svinsnabb under vattnet, hur påverkar Corona hans träning och tävling, trivs han, hur snabbt har han simmat hittills i yards, vad har han för mål med OS, varför valde han att studera i USA, hur är träningen annorlunda vs hemma, detta och mer i superpopulära podden #snabbanan
Malin Fransson bevakar simning på DN sedan 2003, hon tycker till om ISL, mediernas bevakning av simning, vem hade otur när hen tänkte? hur många medaljer tar Sverige på OS och varför ISL-konceptet kan vara nyckeln till att fler barn och ungdomar simmar längre, detta och mer i ett spännande samtal med Malin som brinner för idrott. #snabbanan
De viktigaste reglerna för dig som vill simma på snabbanan. Följ dem. Viktigt som tusan. Jag skojar inte. Jo lite, men ändå inte.
#simregler #snabbanan
Uppfinnare av namnet SwimRun och expert - Erika Rosenbaum delar allt, här får du veta hur mycket som helst kring swimrun och varför du ska hålla på, lite tips och tricks och sånt som gör att det blir ännu roligare, lyssna!
Simon Wanna har vunnit Vansbrosimningen, tränar nu swimrunners och har alla bra tips för hur du kan bli bättre på öppet vatten simning, swimrun och hur man tränar smartast, dessutom får du det överraskande svaret på vad han är mest nöjd med från sin simkarriär, om man får ha pulsklocka i bassängen, vad som är viktigast för att lyckas och mycket mer.
Michelle Coleman pratar och skrattar sig igenom OS-medaljer, Corona, sprint-life, varför hon dissar OS-final-distansen 200 fritt, blir man rik på att simma, vad är annorlunda i träningen, vad gjorde Johan Wallberg med hennes teknik, kommer hon simma öppet vatten i sommar, vilken är hennes värsta och bästa simserie, varför pratar hon tjänstepension, mellanmjölk, elmoped och massa annat i podden #snabbanan #winning #sprintlife
OS flyttas - vad säger förbundskapten Ulrika Sandmark om det? Hur tränar man i Corona-tider? Hur tävlar man? Vem kan kvala till OS? När är nästa hemliga träningstävling? Detta och mer i exklusiv intervju i podcasten #snabbanan
Tomas Viker är ny chef för Vansbrosimningen, så här ska tävlingarna utvecklas, därför ska du simma, ska man använda badbyxa eller våtdräkt, varför är Vansbro så populärt som öppet vatten lopp, vilka lopp finns under Vansbrosimningen 2020? Detta och mer i ett fullspäckat avsnitt av #snabbanan #vansbrosimningen
Anne Forsell har varit elittränare i 5 klubbar, förbundskapten och berättar allt! recept för fler världsstjärnor, varför det är svårt för kvinnliga tränare, Stefan Nystrand lurades till framgång, är vi kass på strategi inom svensk simning, varför är vissa klubbar bättre än andra, hur är det på “the dark side”, varför slutade hon som tränare, vilken är största framgången …och mycket mer i snyggaste podcasten #snabbanan #podcast #winning
Martina är ordförande för SES - föreningen Svensk Elitsimning, har en mångårig framgångsrik bana som ledare och tränare, vill bli förbundskapten (!), vet hur man ska få fler att vilja simma - och fortsätta längre, vad innebär hållbart tränarskap, varför är ej fler tjejer tränare, vilken är hennes största besvikelse inom simningen, vad är hon stolt över och varför måste simtävlingarna för barn ändras. Detta och mer i Sverige snyggaste podcast om simning. #snabbanan
Coach Maria Vitazka sprider kloka ord, vad är skillnaden på att träna vuxna vs barn, vad tar hon med sig från tiden hon simmade och coachade i USA, hur ändras coachningen när alla är vana med ”instant gratification” i samhället, tips för öppet vatten träning och tävling, vilka prylar har man nytta av i träningen, vilken är bästa simserien för vuxenträning, bästa lägerstället, varför utbildar hon sig så mycket, …och mer. Lyssna. #simregler
Open Water stjärnorna Marcel Schouten och Dario Verani kom 2:a och 3:a på Vansbro, dagen efter Vansbro delar de med sig av sin öppet vatten träning, vad de tycker om Vansbro, är 3k långt eller inte? hur ofta tränar de i bassäng vs öppet vatten? detta och mycket mer i podden #snabbanan. Ola Strömberg frågar, Marcel och Dario svarar. Kan inte bli enklare.
Simnörden och fd förbundskaptenen Thomas Jansson delar med sig av sin syn på svensk simning i stort och smått. Svensk simning borde vara bättre - och hur vi blir det. Varför simmar Sarah inte snabbare nu än för 10 år sen? Vi tränar för lite, eller? Hur får man mer mediabevakning och därmed mer cash in i simningen? Varför blir man förbannad på Thomas? När gav han upp för lätt som förbundskapten? Går för mycket pengar till anställda tränare istället för till simmarna? Behöver simmarna slita sig loss från tränarna? Detta och mycket mer i podden #snabbanan
Louise Hansson avslöjar sina träningshemligheter och varför hon stannar i LA. Är hon en mästerkock? Vad saknar hon från Sverige, är det snus eller? Vilken är favoritdistansen? Varför simmar hon med strumpor på? Hur är träningen annorlunda i USA? Vad väljer hon - Skåne eller California? Varför slutade hon med gymnastiken? Vilken tävling är roligast - NCAA, OS, VM, SM? …detta och massa annat i podden #snabbanan
Supertränaren Coach Ludde talat ut om allt du behöver veta för att bli en bättre simmare - både i bassäng och öppet vatten, tips på simpass, tips på teknikövningar, vilka ”gadgets” man kan han nytta av i träningen, varför slutar så många simmare så tidigt, hur en av Sveriges bästa simklubbar jobbar (SK Neptun), vad svensk simning behöver för att få fler stjärnor, vilka simprylar ska man ha när man tränar, och mycket mer. #snabbanan
SVT-chefen Jan Olsson snackar simning, hur ska man få mer tid i tv, varför slutar så många att simma, vad gjorde han rätt/fel när han var GS för Simförbundet, vilka andra sporter är bättre än simning, största misstaget svenska simmare gör, vilken styrka simningen har etc - insiktsfullt och bra, lyssna! #snabbana
Simon Sjödin avslöjar vad svensk simning måste förbättra, varför han känner sig om 20 ibland och 40 år ibland, är verkligen 400 medley en njutning, vad tycker han om DIF egentligen, hur många pannkakor käkar han på torsdagar, är han för gammal för Tokyo-OS nästa år, vem tippar han som nästa storsimmare från Sverige och vad ska cash inom simningen användas till. Detta och massa annat i populära podcasten #snabbanan
Simförbundets chef Mikael Jansson pratar pengar, simning, EM i Sverige, simhallar som faller ihop, nya tävlingsformer, varför det är bra att inte kunna simning etc.
Hur får man alla världssimmare till Stockholm, varför ska man kolla på Swim Open 12-15 april, vad är roligast med jobbet, vilka svenska simmare kommer överraska, varför kommer Iron Lady till Stockholm, hur mycket cash tjänar Sjöström på tävlingarna?
Årets viktigaste lista - allt du inte får göra på #snabbanan, dvs årets worst of 2018. Har du kolla på de 12 gyllene reglerna? Lyssna och lär dig.
Enjoy snabbanan om du platsar där! Träna hårt!
Sveriges största manliga stjärna - Viktor Johansson pratar träning, toppning, sol i USA, största chansen till medalj på EM, vad är planen för att kunna gneta på college i USA, open water simning och massa annat. Enjoy! #snabbanan
Sara Junevik har medaljer på JVM och EJM, hon kör relativt få simpass i veckan (är det något speciellt med Dalarna och tjejer som är snabba trots att de inte simmar jättemånga simpass i veckan?), är snabb på löpning och bra på orientering, vem är hennes idol, vad är hon bäst på, vad satsar hon mot och vilken typ av landträning kör hon, hur är det att ligga sist på banan på träningen, hur toppar hon, är det viktigt med nutrition, vilken simtävling sög ordentligt och vad är bäst i hennes simkarriär hittills? Detta och mer i podden. #snabbanan
Nathalie har varit landslagssimmare länge, har talang och har tränat hårt, drabbades av hjärtmuskelinflammation, ätstörningar men klarade av att komma tillbaks till simningen, när man har systrar och föräldrar som är simmare - finns det några andra sporter än simning att välja på? hur funkar det att satsa på simning och jobba heltid? var ska man åka på läger? hur är det att simma och plugga i USA - Nathalie har svaret på dessa frågor och många fler, t ex vem som är hennes bästa simtränare. #snabbanan
Snabbast i Sverige och född 2000, 2:a på EJM, supersprintern Björn Seeliger pratar om träning, förebilder, hur rik man blir av att simma, är det bra att vara 2 m lång, hur ska man kicka, hur toppar han, lyfter han mycket vikter, hur är det att träna med NEC, vilken är hans favoritserie, varför började han simma, hur snabb kan han bli, det och mycket mer får du om du lyssnar!
Han coachar världssimmare, han har vunnit utmärkelser som årets simtränare, han har coachat i samma klubb sedan han slutade simma (på topp genom att vinna SM-guld), han ger kloka tips till simmare på alla nivåer - även du masters-simmare som behöver lite råd, och vad tycker han egentligen om puls-klockor på #snabbanan?
Han simmar 200 rygg OCH medeldistans frisim, han älskar 10,000 m-pass OCH fart-pass från pall, han hatade att simma i USA, han simmar öppet vatten, tjänar han grova cash på simningen? vad tycker han egentligen om Garmin-klockan på snabbanan? hur mycket och hur tränar han? Alla svar får du om du lyssnar.
Åsa Annerstedt vann Vansbrosimningen 2016 - hur tränade hon, vilka är hennes bästa träningstips, vad är nyckeln till att simma öppet vatten, därför tränar hon ibland själv och ibland i grupp, måste man träna i sjö, hur viktig är våtdräkten, varför är hon egentligen en perfekt SwimRunner, kommer hon satsa på öppet vatten i år, var åker man helst på läger, varför är polosimning bra, ja, detta och mer i podcasten #snabbanan - lyssna på Åsa Annerstedt.
Pontus Lindberg har top3 tid på IronMan, satsar nu allt på att vinna alla tävlingar inom Ö till Ö, men ska minska sin träning, hur funkar det? Varför lyckades just han köra IronMan på 8.11? Vilket favoritsimpass har han? Han kom 4:a i sin första SwimRun tävling som var legendariska Ö till Ö - vad säger det om konkurrensen inom SwimRun? Vad äter han helst innan ett lopp? Tips och tricks både för SwimRun och Triathlon får du här. Lyssna!
Träna för öppet vatten tävling - men i bassäng - går det?
Sveriges bästa sim-PT - Coach Ludde - ger dig tips hur du kan träna på vintern för att simma bra i öppet vatten på sommaren. Hur viktig är tekniken och vad är svårast och det man måste ha koll på? Tips på bra simpass får du oxå. Behöver man utrustning - isåfall vad och för vad? Hur långt kommer du orka simma om du tränar enligt Luddes riktlinjer?
Om du vill bli bättre på att simma - då rekommenderar vi helt klart att du lyssnar på #snabbanan och Coach Ludde.
Stina Gardell har simmat OS, vunnit massa SM-guld, och har nu slutat simma - ska hon bli simtränare nu? Hon valde att plugga och simma på USC i USA - varför? Vad är hennes tips till unga simmare? Varför blev hon så bra? Hennes favoritsimpass? Vilken tränare är bäst i världen? Detta och mer får ni veta om ni lyssnar noga.
Ida Marko-Varga - hon har simmat tre OS, vunnit otaliga SM-guld, tog simborgarmärket vid 2 års ålder, är enligt egen utsago redan en väldigt bra simtränare :-) och hon gjorde comeback efter att ha blivit mamma - varför gjorde hon det? vilken serie är jobbigast? var åker man helst på läger? simhallen var hennes dagis - vad menar hon med det? kaos i SK Triton - vad händer? …detta och mycket mer i podcasten.
OS-simmaren och Sveriges nästa storstjärna Erik Persson pratar med podcasten #snabbanan, hur nära världseliten är han, varför sömn är nyckeln till framgång, tjänar han bra med cash på simningen, medalj i Tokyo - är det realistiskt, varför väljer man att simma det långsammaste simsättet (bröstsim), vad är han mest stolt över, och massa annat matnyttigt från Erik.
